Se sei a Taranto e hai bisogno di sciogliere una contrattura, qui trovi dove rivolgerti, come si svolge una seduta e cosa puoi aspettarti dal trattamento.
Il massaggio decontratturante a Taranto si può fare nel Centro Estetico Mariella Ricchitelli, su due sedi: Via Berardi 58/B nel centro città e Via Lago Trasimeno 2, dove si trova anche un percorso SPA con sauna finlandese, bagno turco e idromassaggio, aperto anche la domenica su prenotazione. Il trattamento si svolge su appuntamento e parte sempre da una breve valutazione, perché la manualità cambia a seconda di dove si è formata la contrattura e da quanto tempo la porti addosso.
Quando serve un decontratturante e non un altro massaggio
Il decontratturante è il trattamento indicato quando hai un punto preciso che tira e non si scioglie, che sia il collo che non gira bene, la spalla bloccata o quella fascia tra le scapole che sembra di pietra. È diverso da un massaggio rilassante, perché non lavora sulla sensazione generale di benessere ma sulle fibre muscolari che hanno perso elasticità, andando a cercare i nodi di tensione uno per uno con pressioni mirate.
Serve tipicamente dopo un periodo di lavoro intenso, dopo ore passate al computer o alla guida, quando si è dormito male in una posizione sbagliata, oppure quando ci si è allenati più del solito e i muscoli non hanno recuperato. Se invece quello che cerchi è soprattutto staccare la testa e ritrovare calma, allora il rilassante è la scelta più adatta.
Come si svolge una seduta
Prima di salire sul lettino ti chiedo dove senti il fastidio, da quanto tempo, cosa fai durante la giornata e se ci sono zone che preferisci non far toccare. Non è una formalità, perché una contrattura al trapezio nata da otto ore davanti a uno schermo si tratta diversamente da una spalla irrigidita dopo l’allenamento.
Durante il trattamento la pressione viene calibrata su di te. È normale che nelle zone più contratte si senta un’intensità decisa, ma non deve mai diventare una sofferenza, e se in qualche punto è troppo basta dirlo perché la manualità si adatti. La convinzione che più fa male più funziona è sbagliata e in certi casi peggiora la situazione, dato che un muscolo aggredito reagisce contraendosi ancora di più.
Alla fine ti dico cosa ho trovato, se ha senso ripetere il trattamento e con che ritmo, e se noto qualcosa che richiede il parere di un medico te lo dico apertamente invece di proporti un’altra seduta.
Quali sensazioni dopo il massaggio
Il sollievo sulla zona trattata si avverte in genere già alzandosi dal lettino, insieme a una mobilità che torna più libera, e nelle ore successive molte persone raccontano di respirare meglio e di sentire le spalle più basse. Nei giorni seguenti può capitare una sensazione di indolenzimento simile a quella del giorno dopo l’allenamento, che è normale su contratture importanti e passa da sola.
Su una tensione occasionale una seduta può bastare. Se invece te la porti dietro da mesi il discorso cambia, perché un muscolo che ha imparato a stare contratto ha bisogno di tempo per disimparare, ed è per questo che in quei casi si ragiona in termini di percorso e non di trattamento singolo.
Il percorso SPA, anche la domenica
Nella sede di Via Lago Trasimeno il massaggio si può abbinare al percorso Urban Spa, che comprende piscina con cascata cervicale, sauna finlandese, bagno turco, doccia emozionale e zona relax. Non è soltanto una questione di piacere: il calore prepara la muscolatura rendendola più elastica e ricettiva, quindi le mani trovano un tessuto già ammorbidito e il lavoro riesce meglio, mentre la zona relax dopo il trattamento permette al corpo di consolidare quello che ha ottenuto invece di rituffarsi subito nella giornata.
Il percorso si può prenotare anche in esclusiva, quindi riservato a te e a chi scegli di portare con te, ed è disponibile anche la domenica su prenotazione, che per chi durante la settimana non trova un momento è spesso l’unica occasione utile.
Domande frequenti
In che cosa consiste il massaggio decontratturante?
È un massaggio che lavora in profondità sulle fibre muscolari contratte. Attraverso pressioni mirate e movimenti lenti l’operatrice individua i nodi di tensione e li scioglie uno per uno, restituendo elasticità al muscolo e mobilità all’articolazione. A differenza di un rilassante non punta al benessere generale, ma alla contrattura specifica.
Su quali zone si può fare?
Le più richieste sono la schiena, il collo e le spalle, cioè i distretti dove si concentra la tensione di chi passa molte ore alla scrivania o alla guida e di chi si allena. La zona si sceglie durante la valutazione iniziale, in base a dove si è formata la contrattura.
Quanto deve durare un massaggio decontratturante?
Dipende dalla zona e da quanto è radicata la contrattura. Per un trattamento mirato su un’area circoscritta bastano una trentina di minuti, mentre quando la tensione coinvolge più distretti muscolari collegati fra loro serve più tempo. Il decontratturante non è comunque un massaggio da prolungare a lungo, perché insistere oltre il necessario su un muscolo già sollecitato è controproducente.
Quanto costa una seduta di massaggio decontratturante?
Il massaggio decontratturante parte da 25 euro per la seduta sulla schiena. Il costo cambia in base alla zona da trattare e alla durata necessaria, e per i percorsi di più sedute le condizioni si definiscono insieme durante la valutazione iniziale.
Quando non fare il massaggio decontratturante?
È sconsigliato in presenza di febbre o infiammazioni in corso, su traumi recenti come stiramenti e strappi nella fase acuta, in caso di lesioni della pelle o infezioni cutanee nella zona da trattare, e con problemi circolatori importanti come trombosi o flebiti. Va evitato anche quando il dolore è accompagnato da perdita di forza o formicolii persistenti, perché quei segnali richiedono prima una valutazione medica. In gravidanza si utilizzano trattamenti specifici. Se assumi farmaci o hai patologie in corso, parlane con il tuo medico e segnalalo prima della seduta.
Dove fare un massaggio decontratturante a Taranto?
Nel Centro Estetico Mariella Ricchitelli, in Via Berardi 58/B nel centro di Taranto oppure in Via Lago Trasimeno 2, dove si trova anche il percorso Urban Spa. I trattamenti si svolgono su appuntamento.
Il massaggio decontratturante fa male?
Può risultare intenso nelle zone più contratte, ma non deve diventare insopportabile. La pressione si calibra sulla persona, e se senti troppo fastidio va detto subito perché la manualità venga adattata.
Basta una sola seduta?
Su una tensione occasionale spesso sì. Se la contrattura è presente da mesi serve un percorso, perché un muscolo abituato a restare contratto ha bisogno di più interventi per tornare elastico.
Che differenza c’è con il massaggio rilassante?
Il decontratturante lavora in profondità su nodi di tensione precisi, il rilassante agisce con pressione più leggera sullo stato generale di tensione e sul sistema nervoso. La scelta dipende da cosa senti.
Si può fare la domenica?
Il percorso Urban Spa della sede di Via Lago Trasimeno è disponibile anche la domenica su prenotazione. Per la disponibilità dei trattamenti conviene chiamare.
È normale sentirsi indolenziti il giorno dopo?
Sì, su contratture importanti può capitare una sensazione simile a quella del giorno successivo a un allenamento. Passa da sola in un paio di giorni.
Prenota il tuo trattamento
Se hai una contrattura che non se ne va e vuoi capire come intervenire, chiama e fissiamo un appuntamento: la prima valutazione è gratuita e serve a capire da dove nasce il problema prima di decidere cosa fare. Chiama il 389 887 3261 per la sede di Via Berardi 58/B, oppure il 366 326 31 48 per la sede di Via Lago Trasimeno 2, dove si trova anche il percorso Urban Spa.
Oppure compila il seguente modulo di contatto!
